タイプBの血液の食事

研究によると、タイプBの血液飼料は乳製品が豊富な食事から最も利益を受けるものですが、牛乳で調製されたアイスクリームを飲むことは避けるべきです。

他の有益で中立的な食べ物は：

牛肉、ラム、ウサギ、鹿肉、七面鳥、トウガラシ、マグロ、イカ、サーモン、タラ、イワシ、パイナップル、バナナ、モッツァレラ、ミルクおよびその誘導体、梅、グレープフルーツ、パセリ、コショウ、ショウガ、セージ、ミズゴケ、カモミール、セロリ、オレンジ、ナシ、レーズンのような栄養補助剤を含有していてもよい。

避けるべき食品：

チキン、アヒル、豚肉、ハム、溶かしたチーズ、ロートフォールタイプ、ココナッツ、シナモン、コーンスターチ、蒸留飲料、ソフトドリンク、グリーントウモロコシ、トマト、カーキ、カランボラ。

体重を減らす良い方法は、日常生活から有害と考えられる食品を排除し、有益な食品の消費量を増やすことです。これはまた健康的な良い方法です。

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エディターズチョイス

一般的な練習

長すぎて座ってもうまくいかない理由を理解する

シッティングは、休息とリラックスのための最良の方法の1つですが、多くの人が、特に就労時間や家庭でテレビを見ながらこのポジションで大部分を過ごします。人体は頻繁に動き回るように設計されているため、1日6時間を超える時間を過ごすと、時間が経つと健康に有害になることがあります。最も一般的な問題のいくつかには、体重増加、糖尿病、さらには高血圧や心不全などの心血管疾患があります。体内で何が起こるかあなたが1日に6時間以上座っているときに身体に起こる変化のいくつかは次のとおりです： 1.筋肉の衰弱筋肉がほとんど使用されていないリラクゼーションのモードに入るので、すぐに座っての最初の瞬間から、筋肉の電気活動が著しく減少する。この活動の低下は、筋肉を弱くすることに加えて、脳への血液の循環を妨げ、脳細胞に到達するウェルビーイングホルモンの量を減少させ、重度の疲労、悲しみおよびうつ病の症例に寄与する。 2.代謝の減少筋肉が不足すると代謝が減速し、毎分1カロリーしか燃焼しません。これは、特に座って食べるときに体重を得ることの容易さを増す。また、代謝の減少と腸の動きの減少、便秘やガスの過剰な生産をもたらす発生します。 3.心血管疾患のリスク上昇あなたが3時間以上座ると、動脈はもはや拡張されないので、血液は体全体に循環するのがより困難になります。この効果のために、心臓は血液をポンプするた